Današnji suvremeni život obilježen je događajima koji iznenađuju svojim utjecajem na naš privatni i profesionalni život. Zbog toga su fitness programi zanimljivi u svakoj životnoj dobi i povoljno utječu na fizičku i psihičku stabilnost osobe.
U fitness centru Erny’s Gym naći ćete fitness koji će zadovoljiti zahtjeve i vrhunskih sportaša i rekreativaca.
Za svakog pojedinca, novog člana fitness centra, izrađuje se individualan program vježbanja, u ovisnosti od toga želite li povećati mišićnu masu ili skinuti suvišne kilograme.
Programi treninga
- Slikoviti program treninga
- Kružni trening za definiciju (program je namijenjen ženskim osobama s viškom kilograma. Mogu ga koristiti i muškarci, ali se u tom slučaju mijenjaju opterećenja unutar vježbi.)
- Program za hipertrofiju mišića (program je namijenjen za razvijanje mišićne mase)
- Aerobni trening na orbitreku
- Kombinirani program (3 x tjedno anaerobni ili 2 x tjedno aerobni)
Galerija fotografija
